Waarom zou een mindfulnesstraject iets voor mij kunnen zijn?
Een mindfulnesstraject is voor vrijwel iedereen toegankelijk en geschikt. Het is een persoonlijke reis waarin inzichten en ontwikkeling hand in hand gaan. Een mooie investering in de kwaliteit van je eigen leven waarbij het je blik verruimt en het je tegelijkertijd dichter bij jezelf brengt.
Het kan ook zeker behulpzaam zijn als je tegen dingen aanloopt als:
Voortdurende gejaagdheid, het teveel van jezelf moeten en willen
Het vele piekeren, zorgen en analyseren. Overdag en misschien ook wel ‘s nachts
Het gevoel te hebben geleefd te worden in plaats van te leven en ook eens stil te staan om te kunnen genieten
Een slechte concentratie
Is het iets voor mij?
Ik hoor geregeld de volgende hulpvraag: ‘ik weet wat het probleem is en toch voel ik me zo gestrest, somber. Ik wil vooral leren er beter mee om te gaan en ben op zoek naar handvatten’.
Het begint vaak bij de behoefte om het anders te willen dan het nu is. En na mijn eigen zoektocht middels zelfhulpboeken/coaching/cursussen naar oplossingen zou ik je graag een alternatief willen bieden waar ik nog steeds iedere dag baat bij heb. Een die eigenlijk altijd al aanwezig is en zoveel kracht kan geven, namelijk met aandacht meer in het huidige moment aanwezig te zijn en juist niet hardnekkig op zoek te gaan naar anders. Klinkt simpel, maar is het niet altijd. Ook dat besef ik me terdege, dus soms is een stuk expertise en begeleiding op je weg heel fijn. Ik zou je daar graag en met alle liefde een hand in willen aanreiken.
“Ik vind dat Pleunie een prettige sfeer weet te creëren. Ze heeft een fijne stem om ons door de meditaties heen te praten en ze zorgt er echt voor dat iedereen zich veilig en op zijn gemak voelt. Dit vind ik een hele mooie kwaliteit van haar. Bedankt voor de mooie training!”
— Sharelyn
Laat achter je wat was
Laat gaan wat moet
Laat zijn wat is