Mindfulness follow-up abonnement
Met een mindfulness traject leg je een hele goede basis. Hierna komt de mooiste uitdaging: het blijven integreren in je lezen. Dit is soms nog best lastig. De waan van de dag en alle belangrijk ogende zaken kunnen je als een magneet meenemen, dag in dag uit. Langzamerhand neig je te vergeten om regelmatig te stoppen en tijd in te lassen voor jezelf en voor je mindfulness beoefening. En dat is zo zonde van de investering die je hebt gedaan met het doorlopen van een hele 8-weekse training. De behoefte aan een vorm van begeleiding (of noem het een stok achter de deur) ná de 8 sessies hoor ik regelmatig terug van deelnemers. Daarom bied ik graag een follow-up abonnement aan om op die manier optimaal van de uitwerking van mindfulness te kunnen genieten.
Het follow-up abonnement houdt in:
4 of 6 individuele sessies in een jaar van +/- 75 minuten (w.b. locatie is online of buiten ook optioneel)
Op vooraf overeengekomen data zodat je gelijk de ‘stok achter de deur hebt’
Tijdens deze sessies op maat beoefenen we mindfulness, is er gelegenheid ervaringen te delen en bespreken we wat je weer verder kan helpen om mindfulness in je dagelijks leven te blijven toepassen
Dit abonnement is voor eenieder (ook wanneer je bijvoorbeeld eerder al eens ergens anders een mindfulnesstraining hebt gevolgd) geschikt
“Ik heb een individuele mindfulnesscursus bij Pleunie gevolgd gedurende acht lessen. Ik vond Pleunie een vrouw met veel inlevingsvermogen en compassie. Ze kon op een duidelijke en heldere wijze uitleggen waar mindfulness voor dient. En hoe dit is toe te passen in de praktijk. Ik heb erg veel gehad aan deze cursus en raad Pleunie dan ook bij iedereen van harte aan.”
- Petra
Praktisch
Follow-up abonnement:
4 sessies (€ 240,-) of
6 sessies (€ 330,-) per jaar
Sessies van +/- 75 minuten
Fysiek op locatie, online of buiten mogelijk
Vooraf vastgelegde data
OPTIMIST
Someone who figures
that taking a step backward
after taking a step forward
is not a disaster
it’s more like a cha-cha