https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/plek-van-klein-geluk daily 0.75 2022-02-22 https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/plek-van-klein-geluk/kom-we-gaan-in-de-jetlag-boodschappen-doen monthly 0.5 2022-02-22 https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/plek-van-klein-geluk/geluk-zit-m-in-de-kleine-dingen monthly 0.5 2022-01-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/fd1fbd8c-2049-4038-b742-a3d80533b65a/pexels-pixabay-208147.jpg Blog: Plek van klein geluk - Geluk zit ‘m in de kleine dingen - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/plek-van-klein-geluk/ik-kom-terug-van-vakantie-en-neem-mee- monthly 0.5 2021-08-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/1629987167307-DIGH34LD8LJLNFJ7O8K4/pexels-nubia-navarro-%28nubikini%29-385998.jpg Blog: Plek van klein geluk - Ik kom terug van vakantie en neem mee … - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/plek-van-klein-geluk/duivels-dilemma monthly 0.5 2021-06-28 https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/plek-van-klein-geluk/thuiswerkers-opgelet monthly 0.5 2021-06-03 https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/plek-van-klein-geluk/modder-amp-mindfulness monthly 0.5 2021-05-24 https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/plek-van-klein-geluk/de-vrouw-in-de-badjas monthly 0.5 2021-03-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/1615379467252-9S9Y6JPCKHJIODS6SBHO/Cover+De+vrouw+in+badjas.jpg Blog: Plek van klein geluk - Wat leek als een volmaakt leven met man, huis en kind wordt plots gigantisch overhoop gehaald …. https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/plek-van-klein-geluk/blog monthly 0.5 2021-03-10 https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/home daily 1.0 2025-07-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/1610625345459-GGT8E2AKVUC4S6XRISXE/profielfoto+op+homepage+%28aan+zijkant+van+profiel+tekstje+geplaatst+in+het+klein+dus%29+%281%29.jpg Home - Pleun Waar ik ruim 25 jaar geleden met enig cynisme sporadisch op een kussentje ging zitten om te mediteren, is mindfulness geleidelijk aan een levenshouding geworden. Mijn eerdere cynisme maakte geleidelijk aan plaats voor een gevoel van thuiskomen. Thuiskomen bij mezelf. In een pittige periode met burn-out klachten, bleek het dagelijks beoefenen van mindfulness een verademing te zijn. Niet meer gedomineerd worden door mijn overactieve gedachten en gevoelens. Ervaren wat ontspanning is en het meer durven toelaten en genieten van de kleine dingen. Mindfulness heeft mij veel geleerd en zelfs geïnspireerd in mijn carrière keuze. Ik heb de sterke wens om mijn ervaring en kennis te delen en anderen op een praktische wijze de meerwaarde van mindfulness te laten ontdekken. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/1610627767153-6O77YI6VJ03FF2GNMBHR/Klein+geluk%2C+blog Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/1615378780793-9EM3MJTSJNQ5VKGLC60A/groei+bloei+schoonheid+tikkeltje.png Home https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/contact daily 0.75 2022-03-07 https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/over-pleun daily 0.75 2025-07-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/1615805850236-9F2TR0VMIQ2885ZB1Z67/Pleunie-75.jpg Over Pleun - Pleun in het kort Samen met mijn vriend en onze twee lieve kinderen, Pim en Eva, woon ik in het groene Soesterberg. Een rustige omgeving te midden van bomen en tegelijkertijd niet al te ver van de gezellige drukte van de stad. Ik ben 43 jaar, ik sport graag en kan mijn creativiteit kwijt in muziek, tuinieren, teksten schrijven, het decoreren van ons huis en niet te vergeten…. knutselen met de kindjes. Na mijn studie Gezondheidswetenschappen ben ik in 2005 aan de slag gegaan in het HR-advieswerk. In de tussentijd heb ik de opleiding tot coach gevolgd bij de Academie voor Holistisch Coachen en mijn certificaat behaald als mindfulnesstrainer, Categorie 1. In mijn huidige werk als loopbaan -en re-integratieconsultant komen mijn interesses en de reeds opgedane ervaringen heel mooi bij elkaar. Ik mag mensen begeleiden bij de optimalisatie van hun werkvermogen, waarbij ik ook mindfulnesscoaching als interventie inzet. Naast dit vak richt ik me als ZZP-er op de mindfulcoaching op individuele basis en in groepsvorm. Mindfulness heeft in mijn leven een stuk relativeringsvermogen, kracht en tegelijkertijd mildheid geïntroduceerd. Ik voel me een rijk mens dat ik mindfulness mag inbrengen in mijn leven, iedere dag weer. Het bekrachtigt mijn innerlijk potentieel en ik kom ermee tot bloei wanneer ik ook anderen daarmee begeleid op hun eigen pad. https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/agenda daily 0.75 2020-12-21 https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/wat-is-mindfulness daily 0.75 2022-05-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/1611055202519-TI5Z4AU8HV94DV3DIPML/pexels-karolina-grabowska-4207907.jpg Mindfulness: Wat is het? - “Ik vond de training zeer zinvol. Vooral het even uit de rollercoaster van het dagelijkse patroon stappen. Even tot 10 tellen en van een afstand naar dingen kijken. Ook bewuster naar je lichaam te luisteren en signalen te herkennen. Dit kan ikgoed gebruiken in mijn werk, maar ook in mijn prive leven. Ook in relatie met klanten of bijvoorbeeld omgaan met weerstand kan ik deze technieken goed toepassen.” - Romée https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/individuele-mindfulness daily 0.75 2024-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/1615805220480-T14PG5T0VNYUV7R41G3R/Extra%2Bfoto%2Bop%2Bpagina%2BOver%2BPleun.jpg Individuele mindfulness - Praktisch over individuele mindfulness Sessie op locatie en/of wandelcoaching, online sessies ook mogelijk 8 Sessies á +/- 90 minuten Startmoment, locatie en data van de 8 sessies zijn in overleg te plannen (avonden en weekenden ook bespreekbaar) Kosten per sessie: €100,- particulier / € 120,- zakelijk (inclusief intakegesprek en audiobestanden met begeleide meditaties). Aan te schaffen: Mindfulness Werkboek van David Dewulf - ISBN: 9789401451758 (nieuwwaarde € 22,99) https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/mindfulness-groepstraining daily 0.75 2024-09-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/1611138719694-PZ2CVHVMJMBALDX2I76A/SK-A-3072.jpg Mindfulness groepstraining - Praktisch 8 sessies en een stilteretraite Sessies duren tussen de 2 en 2,5 uur (afhankelijk van groepsgrootte) Startmoment: nader te bepalen Locatie: Soesterberg of Amersfoort De start van groepstrainingen is mede afhankelijk van groepsgrootte/voldoende deelnemers Kosten: €475,- particulier/€750,- zakelijk (inclusief intakegesprek, audiobestanden met begeleide meditaties, werkboek á € 19,99 (Mindfulness Werkboek van David Dewulf) én stilteretraite van een dagdeel. https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/mindfulness-is-het-iets-voor-mij daily 0.75 2022-04-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/1615804530238-N7ONIR98GME5D1CYJJAS/pexels-trace-hudson-2613946.jpg Mindfulness: is het iets voor mij? “Ik vind dat Pleunie een prettige sfeer weet te creëren. Ze heeft een fijne stem om ons door de meditaties heen te praten en ze zorgt er echt voor dat iedereen zich veilig en op zijn gemak voelt. Dit vind ik een hele mooie kwaliteit van haar. Bedankt voor de mooie training!” — Sharelyn https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/tarieven-en-vergoedingen daily 0.75 2024-01-11 https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/mindfulness-followup-abonnement daily 0.75 2023-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/71169438-de0e-4170-a5e7-7d2c5774d1ad/pexels-shy-sol-65562.jpg https://www.pleun-mindfulcoaching.nl/stilte-retraite daily 0.75 2025-07-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5fd9cd97fba4be338b66f0c6/1704987082984-3EP9NTZJT3W0A8WGRCE6/image-asset.jpeg